Все, что вам нужно знать о тепловом истощении

Jun 03, 2023

Жаркие летние дни могут быть прекрасными, если у вас есть возможность насладиться ими, охладиться и сохранить достаточное количество жидкости. Тепловое истощение может возникнуть внезапно после пребывания на солнце и иметь серьезные последствия, особенно для детей и младенцев.

В этой статье мы дадим вам лучшие советы по оказанию первой помощи, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи на солнце этим летом.

По данным Национальной службы здравоохранения онлайн, к признакам теплового истощения относятся:

Симптомы часто одинаковы у взрослых и детей, хотя дети могут становиться вялыми и сонливыми.

Если у кого-то проявляются признаки теплового истощения, его необходимо охладить.

Уход за детьми на солнце Младенцы старше шести месяцев могут наслаждаться ограниченным количеством солнечного света при условии, что они защищены соответствующими мерами. Особенно важно защищать детей младшего возраста от вредных ультрафиолетовых лучей, поскольку у тех, кто получил ожоги в детстве, на 80% выше вероятность развития меланомы (формы рака кожи) в более позднем возрасте.

Вот наши главные советы, как обезопасить вашего ребенка или ребенка от риска ожога или перегрева:

Одежда имеет значение Выбирайте одежду плотной ткани, закрывающую все тело ребенка. Ищите одежду с UPF 50, которая блокирует 98% УФ-излучения.

Не забудьте шапкиВыбирайте широкополые солнцезащитные шляпы (не кепки), которые также будут закрывать шею и уши вашего ребенка.

Им также следует носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза.

Солнцезащитные очки тоже для детей Солнцезащитные очки должны соответствовать британскому стандарту (BSEN 1836:2005) и иметь маркировку CE – проверьте этикетку. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи могут повредить глаза маленького ребенка.

Продолжайте пить!Постоянно поощряйте малышей пить много воды, поскольку обезвоживание может быстро привести к тепловому истощению.

Тепловое истощение может наступить внезапно после пребывания на солнце. У ребенка может быть повышенная температура, тошнота, головокружение, головная боль или боль в животе, что может привести к коллапсу.

Совет по оказанию первой помощи: Уберите их с солнца и помогите им быстро восстановить водный баланс, в идеале с помощью диоралита, воды или изотонического спортивного напитка. Лучше регулярно пить воду небольшими глотками, чем глотать ее. Если это беспокоит, обратитесь за медицинской помощью.

Детям, находящимся на грудном вскармливании, не нужно давать дополнительную воду, но проверяйте наличие каких-либо признаков обезвоживания, глядя на их родничок (мягкая часть на макушке головы очень маленького ребенка, однако она часто не видна под волосами). Он утонет, если они будут обезвожены. Кроме того, как быстро их кожа отскакивает, если ее слегка ущипнуть. Детям до 6 месяцев, не находящихся на грудном вскармливании, следует регулярно даватьохлажденныйвареныйвода . С шестимесячного возраста им можно давать обычную воду.

Помните, что матери тоже необходимо пополнять запасы жидкости.

Спящая атмосфера Летом лучше всего создать прохладную среду для сна вашего ребенка. Поместите ноги ребенка в изножье кроватки на плоский матрас без одеял и подушек.

Возьмите с собой термометр для комнаты вашего ребенка и переместите его в другую комнату, если у него слишком тепло.

Будьте осторожны, накрывая коляску. Летом, когда вы гуляете с ребенком в коляске или коляске, сон может быть более проблематичным. Не поддавайтесь искушению накрыть коляску одеялом, чтобы заблокировать солнечный свет, поскольку это может задержать теплый воздух внутри коляски, в результате чего температура поднимется до опасного уровня. Очень важно, чтобы воздух мог циркулировать.

Вместо этого в идеале выберите сетчатый чехол для коляски, который будет блокировать солнечный свет и позволять воздуху циркулировать. Всегда паркуйте коляску в тени и постоянно проверяйте, чтобы она оставалась в тени и прохладной.

Нажмите здесь, чтобы прочитать нашу полную статью об опасностях чехлов для колясок.

Облака не могут противостоять ультрафиолетовым лучам Помните, что в тени все равно можно обжечься. Защита от солнца остается необходимой даже в пасмурные дни. Если температура кажется вам низкой, помните, что она все равно может повлиять на маленького ребенка или ребенка.